کنجد برای سلامت پوست مفید است.

یک متخصص تغذیه گفت: اسیدهای چرب امگا۳ موجود در کنجد برای

سلامت پوست و مو و فرآیند رشد و نمو آن مفید است.

سید ضیاءالدین مظهری در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: حلوا ارده از کنجد

تهیه شده است و برای جذب آهن، روی و کلسیم مفید است.

وی گفت: کنجد برای تأمین کلسیم، روی و آهن مفید است. مخلوط کردن

کنجد با سایر غذاها موجب غنی‌تر شدن آن می‌شود. کودکانی که بدغذا هستند،

مادران آنها می‌توانند به آنها کنجد بدهند.

  جایگزین کردن کنجد و بیسکوییت‌های کنجدی به

جای میان وعده‌های بی‌ارزشی نظیر پفک بسیار مفید‌تر و سالم‌تر و دارای ارزش

غذایی بیشتری خواهد بود.

  حلوا ارده از اسید های چرب مانند امگا ۳ تشکیل شده است و

می‌‌تواند اسیدهای چرب ضروری بدن را تأمین کند و اسیدهای چرب امگا۳

برای سلامت پوست و مو و فرآیند رشد و نمو آن مفید است.

  کنجد موجب افزایش چربی خون نمی‌شود و کلسترول بد خون را نیز کاهش می‌دهد.

منبع:اینترنت

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: